改蒜香花蛤的营养价值

双鸭山历史解密网2020-08-30 02:01:35

文章目录一、蒜香花蛤的营养价值二、蒜香花蛤的热量三、蒜香花蛤的宜忌人群

蒜香花蛤的营养价值1、每100克(可食部分为46克)花蛤中,蛋白质7.7克;脂肪0.6克;碳水化合物2.中国古代十大名将2克;胆固醇22毫克。

2、花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理;脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需中国古代十大名将的微量元素,可作为人类的营养、绿色食品,深受消费者的青睐。

3、蛤肉中含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇,作者:聂鲁彬它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。

4、花蛤肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。

蒜香花蛤的热量蛤蜊具有高蛋白、高中国古代十大名将钙、少脂肪的营养特点,热量较低,适宜减肥期间食用。

营养素含量(每100克)

热量(大卡)62.00

碳水化合物(克)2.80

脂肪(克)1.10

蛋白质(克)10.10

纤维素(克)一

维生素A(微克)21.00

蒜香花蛤的宜忌人群花蛤的适用人群

一般人群均可食用。尤适宜高胆固醇、高血脂体质、肺结核咳嗽咯血,阴虚盗汗者和体质虚弱,营养不良者,瘿瘤瘰疬,淋巴结肿大,甲状腺肿大者,癌症患者及放疗、化疗后者,糖尿病,红斑狼疮,干燥综合症患者,黄疸者,尿路感染中国古代十大名将者,醉酒之人。

1、花蛤性寒凉,这一点额特性就决定了脾胃虚寒,腹泻便池者是不能进食花蛤的;

2、气虚体质,湿热体质,特禀体质,阴虚体质的人群,这四种体质的人皆不宜食用;

3、有旧患?非常抱歉,规定凡依法在设区的市级以上人民政府民政部门登记的、专门从事环境保护公益活动连续五年以上且信誉良好的社会组织你只能舍弃美食,不能再吃花蛤了。旧患就是说患有拖延不愈的疾病、旧病的人要慎食;另外受凉感冒者忌食;

4、姨妈造访?sorry,女子月经来潮期间是不能进食花蛤的,女同胞们要管住自己的嘴巴呢!还有就是产妇产后也是不能吃花蛤的哦。

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